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    老年人如何保护自己的听力?

    来源:易声助听器作者:漯河小编日期:2019-07-24 09:07:40浏览:

      随着年龄的增长,一般而言,身体的各项技能也随之跟着下降,听力下降大约出现在55岁左右,这是由于听觉器官退化衰老造成的,医学上称为老年性耳聋。特备是老人的眼睛跟耳朵。因为年龄的增长听力也会慢慢变差。而很多老人爱干净认为耳朵掏干净点好。不注意照顾自己的耳朵,导致听力下降。学家说,听力衰退虽不可逆,但是可以缓解。

    海之声听力

      老年人预防耳聋谨记七点保护听力

      1.远离噪音损害

      不仅仅对于老年人,对于年轻人来说,经常接触噪音也会导致听力的下降。这是因为噪音会导致耳朵内部的血管处于不良的状态之中,久而久之就会导致听力的下降。所以对于老年人来说,至好不要经常接触噪音。

      2.合理饮食

      少食过甜、过咸及膏梁厚味,防止动脉硬化产生内耳缺血,导致听力减退。

      3.戒烟少酒

      因为烟酒对听神经都有毒害作用,尤其是烟中的尼古丁进入血液,使小血管痉挛,血液缓慢,粘度增加,造成内耳供血不足,从而促发耳聋。

      4.多吃含铁食物

      研究发现,人在步入花甲之年后,耳部微血管会逐渐变硬、变窄,红细胞也会逐渐变硬。变硬的红细胞容易阻塞微血管,导致耳部微循环障碍,断绝毛细胞的氧和营养供应,造成老年性耳聋。

      所以想要解决这个问题,就应该尽量扩张耳朵内部的微血管,保证耳朵的血液状况,预防听力的下降。而至有效的方法就是为身体补铁了。因此只要多吃含铁的食物,我们就应该轻松的预防听力下降的问题了。至有效的方法就是为身体补铁了。

      5.科学掏耳朵

      掏耳朵其实是个不良习惯,易碰伤耳道,引起感染、发炎,甚至可能弄坏鼓膜,耳道奇痒时,可用小棉签浸少许甘油轻擦耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴增加内耳的血循环,有保护听力的作用。

      6.保持良好心态

      心理状况对于身体的各个部位都会产生影响,而消极的态度就会导致身体状况进一步恶化。因此保持良好的心态能够帮助我们的预防耳朵问题的出现。那么怎么调节心情呢?做一做运动,享受一些健康的美食都是不错的选择哦!

      7.补充锌和维生素D

      研究发现,内耳耳蜗内锌的含量很高,远远高于其他器官。而55岁以后耳蜗内锌含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。因此,老年人必须适量补充锌。此外,老年性耳聋还与体内维生素D的代谢异常有关,老年人应该在日常饮食中应多吃富含锌元素和维生素D的食物,主要有瘦肉、豆类、木耳、虾、蘑菇、牡蛎、各种绿叶蔬菜等。

     

      易声听力助听器连锁,是北京康易聆医疗科技有限公司旗下的全国连锁听力服务机构,国际知名助听器品牌:丹麦唯听助听器、瑞士峰力助听器战略合作伙伴和指定的售后服务中心,中华医学会合作机构,【易听中国】项目听力远程服务示范基地。

      易声听力主要提供听力诊断、助听器验配、助听器效果评估、人工耳蜗咨询、听力康复指导等听力服务,解决听力困扰,还您有声世界!

      漯河易声听力服务中心

      联系地址:漯河市源汇区交通路376号

      联系电话:0395-5598656 13633951907

      网址:http://www.yitinglh.cn

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